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残疾人怎样运动对身体好?

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残疾人怎样运动对身体好?

发布日期:2019-05-07 作者: 点击:

残疾不代表不能外出,残疾不代表不能锻炼,给残疾朋友介绍几种在家能轻易锻炼的方法。不要一直躺在床上或是轮椅上,如果可以,尽量做一些运动,虽然不简单,但对身体很好,不是很好么?

包头公益协会的为爱公益协会成立于2016年5月11日,为爱而生,为爱公益为爱前行,我们一直在路上……协会从成立之初,本着以”实现残疾人自主创业工作”的理念发展至今,不断的吸纳很多有梦想有能力的一批残友砥砺前行,奋发图强,实现自我价值的同时,带动更多残友走出家门,融入社会!为爱公益协会和为爱助残工贸有限公司 、北京市为爱飞翔商贸有限公司,包头市尚德健康管理有限公司   、包头市恒隆会商贸有限公司等一大批爱心企业和爱心人士为广大残友提供工作岗位和创业机会和平台!2018年为领悟习近平书记讲话和贯彻党的十九大精神,解放思想、实事求是、与时俱进、开拓创新,特成立【温馨之家】

包头公益协会

1.支撑训练

患者坐稳,双腿伸直。使用双臂用力将身体撑起,使臀部离开床面。

2.减压训练

闸住轮椅,患者双手支撑轮椅扶手。使用双臂用力将身体撑起,使臀部离开床面。鼓励每隔半小时做一次,以防压疮。

3.前方移动训练

患者将双手放在身后支撑床面。臀部离开床面向前移动。

4.侧方移动训练

患者双手放在身体两侧支撑床面。臀部离开床面向左或向右移动。

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关键词:残疾人,包头公益协会,残疾人代步车

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